冷え性にレッグウォーマー




冷え性の人の多くが、寒い冬になると、なかなか寝付く事が出来ずに、朝までぐっすり眠れなかったという経験をした事があると思います。

ここでは、いろいろある冷え性を改善する方法の中から、「ふくらはぎを温める」方法をお教えしたいと思います。

足先が冷たいのに、何故ふくらはぎを温めるのか?と、疑問に思う人もいるでしょう。
実は、足先の冷えを防ぐのに最も効果的な場所は、ふくらはぎなのです。

足先を温める為には、足先まで血液を届けなくてはいけません。

太ももという場所は、大腿筋がある為に血液の温度を保つ事ができます。

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