骨盤の歪みと冷え性の関係




骨盤の歪みというのは、冷え性や肌荒れ、生理痛や不妊症といったように、女性の体に悪影響を及ぼしてしまうので、気をつけなくてはいけません。

しかし、自分の骨盤が歪んでいるのか?という事は、なかなか分かりづらいものです。

ここでは、自分で簡単に骨盤の歪みをチェックする方法をお教えしましょう。

鏡でお風呂に入る前に、自分の姿を見てください。

ウエストのくびれた部分と、肩の高さは左右対称になっていますか?
もし、違っている場合、骨盤が歪んでいると考えてもよいでしょう。

仰向きに寝てみましょう。

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