冷え性改善に効果 プチ断食




冷え性を改善する方法として、食事療法や適度な運動など、色々なものがあります。

他に冷え性に効果があるものとして、「断食」があります。
知らない人も多いのではないでしょうか?

食事療法が効果があるとされているのに、断食を行う事は冷え性に逆効果なのでは?という印象を持つ人もいるはずです。

冷え性というのは、血液の循環が原因で起きてしまいます。
血液が汚れて流れが悪い事で、毛細血管が詰まっている状態が、血液の循環が悪いという事です。

断食を行う事は、血液の循環とどのような関係があるのでしょうか?
それは、断食を行う事の目的は胃腸を休ませるという事なのです。

胃腸を休ませる事で、血液が綺麗になる為血流がよくなるのです。
結果的に、体温も上昇するため免疫力がアップします。

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