食生活の見直し 陽性と陰性,中性




食べ物のと冷え性というのは、とても深く関係しています。
冷え性を改善する為には、食生活を見直す事から始めてみましょう。

食べ物には「陽性」「陰性」「中性」に分けることができます。

「陽性」・・・体を温める機能がある
「陰性」・・・体を冷やす機能がある
「中性」・・・陽性・陰性のどちらにも属さない

冷え性だからといって、陽性の食べ物ばかり食べていいのか?というと、そうではないのです。

食事の一番大切なのは、バランスです。
ですから、体を温める機能がある陽性の食べ物と併せて、陰性と中性をすこしずつ取り入れる事です。
どのような食べ物が陽性なのでしょうか?

続きを読む

(C) 2009 冷え性改善対策