食生活の見直し 陽性と陰性,中性
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食べ物のと冷え性というのは､とても深く関係しています｡
冷え性を改善する為には､食生活を見直す事から始めてみましょう｡
食べ物には｢陽性｣｢陰性｣｢中性｣に分けることができます｡
｢陽性｣･･･体を温める機能がある
｢陰性｣･･･体を冷やす機能がある
｢中性｣･･･陽性･陰性のどちらにも属さない
冷え性だからといって､陽性の食べ物ばかり食べていいのか？というと､そうではないのです｡
食事の一番大切なのは､ﾊﾞﾗﾝｽです｡
ですから､体を温める機能がある陽性の食べ物と併せて､陰性と中性をすこしずつ取り入れる事です｡
どのような食べ物が陽性なのでしょうか？
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