冷え性とファッションとの関係
冷え性に女性が多いのは何故でしょう。
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それは、無理なダイエットや女性ホルモンが大きく関係しているのです。
女性のファッションというのは、機能性よりも見た目を重視して選ぶ人が多いものです。
ですから、真冬なのにミニスカートをはいたり、露出部分の多い寒々しい格好をしている女性も多く見かけます。
ロングブーツとミニスカートやホットパンツというファッションは、見た目では確かに可愛いものです。
また、露出の高い服装も女性らしさが出ているので、魅力的に映ります。
しかし、そのような格好は冬場では、確実に寒いものなので、冷え性の原因ともなってしまうのでしょう。
洋服だけではありません。
女性の下着も、冷え性の原因になります。
ガードルのように体を締め付けるものになると、血液の循環を悪くしてしまうのです。
体にフィットしていると保温効果があるので、冷え性に良いのでは？と思う人もいるかもしれませんが、窮屈に感じるものは逆効果なのです。
靴でも言えることです。
足に圧迫感を与えるデザインの靴や、ハイヒールなども血液の循環を悪くしてしまうので、冷え性の原因となってしまいます。
実際に、体を締め付ける服と、ゆるめの服を着た場合での体温の上昇の変化を調べた場合、ゆるめの服を着ているほうが体温が上昇している事も分かっています。
ですから、体を締め付けるような服や下着は避けて、保温性のある服をゆったりと着るようにしましょう。
そして、冷える部分は体の中心から下の部分になるので、コート等を羽織って温かくするのではなく、保温性のある靴下や腹巻などを使う方法をおすすめします。
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