冷え性に良い入浴剤と塩の効果

冷え性の人にとって、冬というのは嫌な季節ではないでしょか?

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最近では、冬だけでなく夏でも、冷房の効き過ぎにより冷え性で悩んでいる人も増えています。

冷え性を改善する方法としては、やはり温かいお風呂に入るのが一番でしょう。
体の心から温まることができます。

一番風呂のさら湯に入る事は、実は肌にはあまりよくありません。
さら湯には、沢山の塩素が含まれており、一番風呂の場合は特に、お湯が硬くなっている為、ミネラル成分が流出する事で痒みやカサツキの原因となってしまうのです。

ですから、お風呂に入る際には、入浴剤等を使って保温硬貨をアップさせるとよいでしょう。

入浴剤といっても、様々なものがあります。
色や香りの良いものなどに惹かれてしまい、使用する人も多いと思います。

しかし、実は香りが強い入浴剤には、硫黄成分が多く含まれているので、浴槽を傷める原因にもなってしまいます。
それでは、どのようなポイントを重視して入浴剤を選ぶとよいのでしょうか?

「保温と保湿効果が高い」

「浴槽や風呂釜を傷めないかどうか」

「リラックス効果があるかどうか」

「洗濯水に残り湯が使えるかどうか」

などとなっています。

様々な入浴剤の中でも、お薦めのものはなんでしょう。

薬草であるどくだみやよもぎ、ショウブを使った入浴剤や、桧や松の製油が使っている入浴剤がよいでしょう。
もちろん、自然の成分が使われているのなら、皮膚にも優しいので安心して使用できると思います。

小さな子供がいる場合には、入浴剤は使用したくないという人もいるでしょう。
そのような場合は、塩を入れることをおすすめします。

ただし、入れる塩は海の塩や岩塩といった天然のものがよいでしょう。

入れる量は、ひとつまみでも大丈夫です。
塩を入れる事で、保温効果や血行促進、新陳代謝がアップするので、赤ちゃんがいる冷え性のお母さんでも安心して使用できます。

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