冷え性改善に重ね着とスカーフ!

寒い冬になると、冷え性で悩む人は多くなります。

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体を少しでも温かくする為には、温かい衣類を選ぶ事が重要となります。
冷え性を改善するには、見た目よりも温かさを選ばなければ、改善する事はできないでしょう。

衣類で温かくなる為には、やはり重ね着が一番でしょう。
最近では、洋服の下に着る保湿効果が高いシャツが人気となっています。

昔は「ババシャツ」なんていっていましたが、最近販売されているのは、色やデザインなどもお洒落なものも多く揃っているので、抵抗なく着る事ができるのではないでしょうか?

冷え性の人の多くは、靴下を重ね履きしたり腹巻を使ったりして保温していますが、首周りというのも大切です。

実は首周りというのは、体の中でも寒さを最も感じやすい部分なのです。
何故なら、首というのは頭へ血液を送るために大切な部分なので、首の筋肉が緊張してしまうと血液の流れも悪く為、手足への血流にも影響してしまうのです。

冷え性には、首という部分は大切なのです。
ですから、マフラーやスカーフを使って首が冷えるのを防ぎましょう。

例えば、私達の体を魔法瓶だと仮定してみると分かりやすいのではないでしょうか?

つまり、魔法瓶に入れているお湯も蓋をしなければ冷めてしまいます。
体も同じように、首元を温めておけば、体の体温も高いままで保つ事ができるという事なのです。

軽くて薄いスカーフなら、持ち運びにも邪魔になりませんし、いつでも使う事ができます。
また、薄いものでもしっかり首元を温める事ができるので、一枚もっておくと良いのではないでしょうか?

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