内臓の冷え性「かくれ冷え性」
女性で冷え性で悩んでいる人は、多いのはないでしょうか？
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実は、冷え性にも色々なタイプがあるのです。
自分では冷えを感じないために、冷え性だと自覚できないタイプを「かくれ冷え性」といいます。
「かくれ冷え性」というのは、どのような状態なのでしょうか？
通常の冷え性というのは、手足が冷たいのが特徴的ですが、かくれ冷え性の場合、手足は暖かいのです。
冷えているのは、内臓であり、内臓の温度が低い状態であるのです。
この場合、自分が冷え性であるという事が自覚できないため、改善する事ができずに症状が悪化してしまいます。
次の項目をチェックしてみましょう。
「顔色がいつも悪い」
「肩こりがとてもひどい」
「シミやそばかす、くすみといった肌のトラブルが起きやすい」
「手足がむくむ」
「胃腸が弱い」
「寝つきも悪く、朝起きるのもきつい」
これらの項目に１つでも該当すれば、かくれ冷え性なのです。
また、自分がかくれ冷え性であるかどうか？というのを、簡単に分かる方法があります。
それは、お腹や太ももを朝起きた時に触れてみる事です。
次に脇を触れてみて、脇よりも冷たい場合冷え性という事になるのです。
何故なら、太ももとお腹という部分は、体の中でも熱の生産量が多い場所でもあるのです。
この部分は、温かいはずなのに冷たいという事は、血液の循環が悪い証拠なのです。
他の部分でも、冷え性であるかどうか分かるところがあります。
顔だけが熱く感じる場合は、体の中の熱が顔に逃げている事になるので、冷え性であるといえます。
また、平熱が36度以下の場合でも、低い基礎代謝状態で血液の流れが悪いのが原因なので、冷え性であるといえます。
冷え性というのは、毎日の生活改善で治す事は可能なので、自分が冷え性なのか？という事を判断して、原因を見つけ改善するようにしましょう。
冷え性である事に気づかずに、放置する事で病気を引き起こしてしまうので、病気でないからと安心していては危険です。
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